谨以此纪念我打了三个小时却胎死腹中的第一篇减脂文。首先,我是小白我是小白我是小白。所有都是自己健身减脂过程中总结的一点点个人经验,并不适用于所有人。有不对的地方还望指出纠正。ok正文。端正减脂的观念问题。关于减脂以及增肌,我认为是两个密不可分的部分,不可能完全脱离,肌肉能提高基础...

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